114.4 OTRA VEZ ¿Pero que he hecho yo? si voy al gym, y me paso poquisimo.... Bueno gracias a dios que estoy animada.... me pienso pesar todos los dias! estoy a punto de hacer un ayuno de esos que hacen algunas... aunque no creo que a mi eso me vaya bien, bueno animo que en na y menos estoy como versus!!! ( que capulla to loq ue pierde! que envidia^^) Bueno como he dicho mil veces apuntare todo lo que como, a evr si esta vez no hago vaguerias y lo apunto de verdad jeje
Estoy un poco jodida con la noticia de la bascula pero no pasa nada, eso me pasa por gili, que si veranito que si tal, un heladito tururuuuuuuu pero de verdad OS PROMETO CHICAS Y CHICO QUE VOY A COMER MUY SANO Y AUNQUE LA ELIPTICA LA ODIE ESTARE AHI EL MAXIMO POSIBLE NUEVO RETO FOR ME! 7 KILOS AL MES POR HUEVSSSSS
Ah el melreto! Hata el dia dos que cargue no mandare el sms pero que conste aqui que lo empiezo con vosotras aunque no lo haya mandado.
peso:114,4
objetivo. -3kg!!
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oyeeeeeeeeeee, 7 kilos no será demasiao al messss???
ResponderEliminary tranki por lo de la subida de peso, si tu dices que no te pasas apenas y que haces ejercicio, no será que el músculillo ya empieza a pesar? No sé eh, digo yo! que yo no soy pofesioná! De todas maneras insiste muxo con ejercicios de cardio que son los que más grasas queman!
Venga, animate que hoy empieza una semana nueva y vamos a conseguir lo que nos propongamos, sí o sí!
Joe.. 7 kilos?? en un mes??? Eso para mi es mucho jajaja
ResponderEliminarPrefiero despacito y con buena letra :D
Besotes, mucha suerte con el reto
Yo también considero que 7 kilos al mes es mucho, tampoco hay que pasarse...
ResponderEliminarPero si te ves con fuerzas, ánimo!
he puesto 7 kilos porque es la media de versus^^ y como estamos ahi ahi de peso me imagino que si ella puede y lo hace yo tambien lo conseguire no?? bueno ya veremos, por intentarlo no se pierde nada....
ResponderEliminarHola Cris, cada una es un mundo, yo creo que si no te saltas mucho la dieta,y haces ejercicio vas a notar la pérdida, cada cuerpo pierde a su ritmo :D no te preocupes.
ResponderEliminarNo te desanimes por la báscula, seguro que la próxima vez pierdes más, igual ahora estas reteniendo líquidos o cualquier otra cosa.
Mucho ánimo para el reto y SIGUE HACIÉNDOLO ASÍ DE BIEN, QUE LO HACES GENIAL GUAPÍSIMA.
BIKIÑOS NENA.
Hola guapa
ResponderEliminarNo te desnaimes yo consumiendo 1000 calorias y haciendo 1 y media de ejercicio engordo, asi que cosa mas rara seguro que no te pasa. Quizá para no comer grandes cantidades de hidratos de carbono comas mucha fruta. La fruta es baja en calorias pero tiene muchos azucares, estos no te engordan pero si tu cuerpo nota que consumes menos calorias de las habituales da mucho uso a esos azucares y no se pone a quemar la grasa. No se si será tu caso, pero ha mi me ha pasado.
Besos guapa y no pierdas el animo, lo importante es ponerse y además si se baja poco a poco es menos probable el efecto rebote
Asi me gusta, con fuerza jeje...
ResponderEliminarBss
David
Hola guapa. Bueno, hoy contesté tu premio y meme de hace unos días.
ResponderEliminarSobre los 7 kgs, también creo que es mucho, sé que es la media de versus, y que están en el mismo peso ahora, pero su cuerpo bien puede ser distinto al tuyo, independiente del peso. Quizás para ti perder 4 kgs en un mes sea todo lo que tu cuerpo puede perder, y quizás para versus sea más, no te compares con otras en términos de cuanto peso pierden, lo que puedes comparar o evaluar es cómo te has portado, cuanto te has pasado, qué has comido y cuanto ejercicio has hecho. Si sabes que lo haces bien ya aún así pierdes menos kgs que otras que siempre se saltan la dieta (a mí me pasa que veo eso todo el tiempo), bueno, no importa, lo importante es que tú hiciste lo mejor que pudiste.
Abrazos y ánimo!!!!
PD: yo también pierdo muy poco peso, durante agosto perdí apenas como 2 kgs o menos, y casi sin salirme de la dieta, así que te comprendo.
7 kilos en un mes está de pelos... espero lo consigas, pero no te obsesiones ok?
ResponderEliminarentre a este sictio por casualidad y me gusto. bueno les parecera raro pero yo mas bien quiero engordar, claro no tanto, pero sikiera unos 10 kilitos me harian mucho bien, alguno de ustedes sabe como hacer?????
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