CAMBIO GRAN CAMBIO

me mudo de blog, esta es la nueva direccion, necesitaba abrir uno nuevo, año nuevo blog nuevo jejeje

http://vidayautocontrol.blogspot.com/

APUNTES

Bueno, hoy dieta perfecta! voy a poner algunas cosas de el libro que estoy leyendo que me parecen muy interesantes, creo que ya os hable del CORTE la MEDIDA y la DISTANCIA, pues hay mas cosas relacionadas con eso...

las siete M

MIRADA DE LINCE..............ESTAR ATENTO A TODO

METAS CLARAS....................CAMINO DIRIGIDO HACIA

METODO BREVE
Y CONCRETO........................LA FORMA, EL FONDO, LA LLEGADA

MODUS OPERANDI..............LAS HERRAMIENTAS, LA MENTE

MARCHA FISICA
Y MENTAL.............................MOVIMIENTO TOTAL

MODERACION........................FILOSOFIA Y ETICA

MEMORIA ACTIVA...............PASADO Y PRESENTE COMO TRAMPOLIN AL FUTURO

dr.Maximo Ravenna, Camino a la delgadez.

Tardaria mucho en explicar todo esto, que cada una saque sus propias conclusiones, en general es todo loq ue hay que tener en cuenta a la hora de dejar la comida de mas..

Y ahora unas frases del mismo libro el mismo autor...

- El hombre autentico se anima a elegir.
-La autenticidad se basa en la eleccion de animarse a dar en lugar de recibir.
-La idea principal no es ensalzar la llegada a la delgadez solo con fines de salud o esteticos, sino la de valorar esta modificacion del cuerpo por la concrecion de un deseo, que luego deviene en salud y estetica.
-Uno mismo se forma o se deforma.
-Vale la pena preguntarse:
¿Por que quiero adelgazar? ¿no querre quitarme otras cosas, ademas de la gordura? ¿lo intentare porque me siento incomoda?¿me falta el aire?¿no me siento atractiva?
-Lo que realmente interesa es recobrar la energia, la busqueda, la verdad, la pasion. Que el desborde, si no puede frenarse, por lo menos se expanda de una manera positiva fuera de la propia frontera.
-Darse cuenta ahora de que esos kilos de mas me tienen SUJETA
-Primero la informacion, despues la formacion y finalmente la transformacion
-la falta de una conciencia de medida, de un corte a tiempo ante el desborde, y de una distancia apropiada de la comida son los elementos faltantes que hermanan a casi todos los gordos.
-tengo que dejar de desear y empezar a haceer.

Bueno ahi van algunas de las frases que me he subrayado, ojala os sirvan igual que a mi.

Lo demas voy bien me pase un poquito pero voy recuperandome, me autoregale para navidades ayer un kit de cremitas para la cara, antiarrugas, hidratante, limpiadoras....asiq ue nada, otra vez luchando, se esta convirtiendo en algo cotidiano, no luchar con la comida si no contra mi misma, eso es lo mas duro creo yo...
Hoy he soñado con anabel(una compañera de terapias) y con versus, el sueño ha sido rarito, yo no paraba de comer y ellas estaban estupendas! creo que es la envidia que me corroe jajajajaja
No pongo el peso porque no emhe atrevido a subirme a la bascula, el martes antes de irme de viaje me pesare y actualizare a ver que pasa ojala llegue a los 107 para el 31 de diciembre ojala.....

DESAHOGO NOCTURNO PRECAMA...

Bueno ya esta bien de gilipolleces, toda la gente que estaba mucho mas gorda que yo esta mas delgada, estoy harta de no poder, joder con el no puedo no puedo!! soy una llorica, y no me soporto cuando me pongo llorica, he aguantado un ex camello, otro ex ecuatoriano y borracho, problemas con mmi madre, con mi familia, un divorcio, una hija siendo aun muy joven, no tener ni un duro, elp fracaso de un negocio, cambiar de estudios, de ciudad, de vida y ¿NO VOY A PODER CON UNA DIETA DE MIERDA? que encima es por que yo quiero y no por obligacion?? venga coño! hay que dejarse de tonterias ya que somos mayorcitos ostia! estoy super enfadada, y lo malo es que el enfado es conmigo misma, sere subnormal y quejica!! esq madre mia que poca fuerza saco ultimamente con lo que yo valgo coño!

Ahi queda eso, lo leere cuando vaya a comer algo de mas....
buenas noches voy a farfullar en silencio^^

(II ETAPA) DIA 1

Creo que empiezo de nuevo sola.... con mas fuerzas y habiendo aprendido mucho de las terapias, si tubiera un trabajo no lo dejaria por nada del mundo es donde mas he aprendido, donde mejores resultados he obtenido y donde me he empezado a comocer por dentro con sus pros y sus contras, lo recomiendo a todo el mundo, es lo mejor que me ha pasado, conocer este metodo y a esta gente que son maravillosos y aunque me he dejado ayudar poco ...ellas me han ayudado muchisimo y siempre estare agradecida, en cuanto pueda permitirmelo volvere, espero que no me olviden nunca...

GRACIAS CLINICA RAVENNA, GRACIAS A REME, VALE, CRIS, GRACIELA, MIRTA.......GRACIAS DOCTOR RAVENNA Y GRACIAS A MIS CHICAS DE LAS REUNIONES, ANABEL, QUE YA ESTA VIENDO A SU YO DELGADA, A TERESA QUE VA A LLEHAR A SU OBJETIVO EN POQUISIMO TIEMPO, A VILMA, QUE AUN LLENDOSE DE VIEJE LO BORDA!, Y A TODAS LAS DEMAS...GRACIAS!!!!

.....

Tengo miedo... porque me pasa a mi? porque esta adiccion este no poder parar.... otra vez la he liado, hice las cosas mal, estoy llena de culpa, de verguenza...no se por que lo hago, solo se que lo hago y lo hago mal, la pereza se apodera de mi, no voy a la terapia, como, y me siento mal...¿porque si cuando lo hago bien y me siento bien no lo sigo haciendo asi? ¿en que momento decido volver a salir de la dieta y pasarlo mal? ¿en que momento hago eso? si se que me perjudica y que no estoy agusto porque coño lo hago mal???!!! No me entiendo, ya no se si es fuerza de voluntad, derrotismo, no se pero algo falla y soy yo ¿¿¿¿el que falla cris??? me encantaria descubrirlo, me siento como una mierda total, lo hago mal, quiero hacer las cosas bien, quiero hacerlo que coño me lo impide!!!???

Buneo chicas asi estoy hoy, el puente no me ha sentado bien, vaya mierda ....

DIA 60

Peso: 110,3
Bajada:---
Bajada total: -9,6
Fecha de inicio 05.10.09

Yupiiii ya se empieza a notar que me estoy encauzando gente... voy bien de nuevo, a ver si cojo carrerilla...

DIA 59

Peso: 111,1
Bajada:---
Bajada total: -8,8!
Fecha de inicio 05.10.09

Bueno ya he vuelto ha sido un corto viaje jeje aqui estamos de nuevo a dar el 100% otra vez, a ver si pillo a versus jeje gracias a todas por vuestro apoyo y vuestros animos!! sois las MEJORESSSSSSS

DESAPAREZCO UNOS DIAS

Bueno chicas y chicos desaparezco unos dias.... a portarse bien!!
Necesito algo de tiempo...

OTRA VEZ...

Otra vez constipada, joer, que no lo suelto chicasss, hice dieta perfecta estos tres dias, pero perfecta!! en cunato este en 111.1 otra vez lo pongo pero hasta que no llegue a peder los gramos que coji paso de ponerlo y desanimarme.

Puede que el mes que viene os necesite mas que nunca porque seguramente no podre ir a la terapia que es lo que mas me ayuda y estare un mes solita ante la comida.... me da miedo pero bueno, no puedo hacer otra cosa que intentarlo.
Me corte de nuevo el flequillo vuelvo a ser yo!!yupiiiiiii un cambio de look me venia de perlas...

He pedido mucho tiempo, podria haber bajado ya 16 kilos y estoy ahi estancada en los nueve por la COMIDA DE MAS, esto si que es adiccion madre mia!!!

Felicitaciones a versus, algun dia me dira como coño lo hace...la pedorrrrrrra

Bueno chicas a ver si mañana ya estoy en 111,1 y puedo ponerlo jejejeje besetes a tod@s

una fotillo de hoy!!

CONFESIONES

Bueno teneis razon, no ahy que rendirse, por eso he decidido seguir luchando, HOY DIETA PERFECTA, me ayuda imaginar que consigo estar en mi peso, me quita algunos pensamientos negativos de la mente asi que antes de acostarme pienso en como sere(que ya ni me acuerdo de como era delgada ni de como me sentia) y esa es mi terapia particular...
Gracias a tod@s por vuestro apoyo, sin vosotr@s no seria lo mismo, puede que no lo consiguiera..
Confieso que tengo mucho miedo, miedo a ver como soy, como es mi cuerpo en realidad, miedo a no poder seguir el mes que viene en la clinica, miedo a tantas cosas, chicas....soy una cobarde...y eso duele, me duele darme cuenta de como soy cuando descubro loq ue no me gusta de mi.. y aunque estoy animada y quiero llegar a mi peso me pregunto ¿PODRE LLEGAR A MI PESO? es muy duro y cada dia que no lo hago perfecto estoy andando hacia atras... estoy retrasando el momento de cumplir mi sueño y eso tambien me da miedo como no.....
Bueno luego ire a terapia y a gimnasia que ayer estaba con un dolor de ovarios de narices y no slai de casa, hoy siq ue voy y hago el columgym, me confieso, me muero de verguenza y a seguir que esto es muy importante para mi!
graciass por los animos a tod@s!! os kieroooooo

encontre las unicas fotos de delgada, estoy en la del vestido en 68kilos y en la otra en 67 y tengo en esas fotos 18 años, dure en ese peso seis meses como mucho y es la unica vez que he estado asi.... (me ha cambiado al cara a mejor eso si jeje)

.....

Hola chicas y chicos...estoy un poco rendida, mi adiccion a la comida es demasiado... me esta costando demasiado, a demas cualquier excusa es buena para mi gorda y lo estoy pasando mal, la verdad es que si, bastante mal, no tengo ganas de escribir, me da mucha verguenza estar tan debil, ser tan bulnerable, ser tan adicta, tan gorda....tan perezosa... Hay muchas cosas en mi vida que me preocupan, tengo muchos problemas (imagino que como todos) pero ultimamente son aun mas pesados porque no ,puedo callarlos con comida, me desbordan los problemas y la frustracion de no poder solucionarlos, creo que estoy en una mala etapa, me gustaria esconderme y mandarlo todo a la mierda pero es demasiado importante para mi el tema del peso, de la comida asiq ue aunque lo este alragando no haciendolo perfecto no me voy a rendir asi em cueste tres años llegar a controlarme...NO ME VOY A RENDIR cueste lo que cueste!!

DIA 45 RETOMANDO

Cuantos dias sin escribir.... No me ha ido muy bien, en valencia amplie mucho las cantidades, incluido el aceite, no hubo medida en absoluto. Eso no me hace estas contenta pero tampoco me voy a deprimir...
Voy/estoy haciendo ya las cosas bien, tengo una oportunidad que casi nadie tiene de ir a las terapias y demas y la estoy desperdiciando por ¿¿comida??? que tonteria, con las cosas que he sido capaz de hacer y me pongo a pensar en comida... es una adiccion muy dura, muy fuerte.
No se como es mi cuerpo, solo se como es mi cuerpo gordo, no tengo idea de como quedara cuando llegue a mi peso, puede que tampoco me guste, tengo miedo pero se que de eso aun no he de preocuparme, lo que tengo que hacer es concienciarme de mi problema y resolverlo dia a dia como las personas y no a largo plazo como en un sueño, noq uiero pensar estare mañana haciendo nose que,.... quiero pensar, hoy estoy haciendo esto, mañana no se loq ue hare...¿¿¿me explico?? Quiero decir que esto es un dia nuevo y hoy lo hare perfecto y asi pensare cada mañana, sin pensar esta semana o este mes, si no HOY. Asi sera menos dificil.

A ver que mas em ha pasado estos dias... ah jjeje he sacado de nuevo mi ropa que no me vale, la que no me cabe, la he puesto toda en el armario por tallas sujetas con un papelito y un imperdible jajaja asi me animo un poquito mas, que toda ayuda es poca^^

Felicidades a versus que me ha ganado la carrera con muuuuhca diferencia y estara de guspa mi mujé aunque no creoq ue se case conmigo hasta que no adelgace jajaja
Bueno gracias a todas y todos como siempre, ya sigo mañana o pasado ok?? mis chicasss y chicosss voy a seguir poniendome al dia con vuestros blogs que he estado desconectada

DIA 39

Chicas y chicos he de irme a Valencia hasta el domingo, asiq ue estare incomunicada, osea sin internet jiji, el lunes ire a la terapia y me pesare que seguroq ue me he quitado para ese dia el kiloq ue me puse el finde de la fiesta... besetes y a cuidarse wapas y wapos miossssss

DIA 38

Peso: 11.11.09 -- 112,1
Bajada:+1,0
Bajada total: -8,8! +1^^
Fecha de inicio 05.10.09

al final engorde un kilo... nada mas que decir.....aqui estoy con mi culpa y mas cositas que ya os contare, lo unico que no pienso dejar el tratamiento!!!! antes muerta que quedarme gorda!!

DIA 37

Los dias pasan volando y cada vez me cuesta mas ser consciente de mi.... Hoy tampoco fui a la terapia, tuve una entrevista a las once y otra a las dos.... luego tuve que ir a por la niña porque mi chico no estaba asi que nada, mañana voy a las diez y actualizo por fin a ver si no he engordado mucho...
El proposito a partir de hoy es intentar hacerlo perfecto hasta que acabe el tratamiento, estoy èrdiendo mucho tiempo y como yo estoy no debo perder ni un dia, cuanto antes se acabe esto antes estare recuperada asi que ala, a dejarse de perezas y demas y al toro!!!!!!!! que es muy dificil subirse cuando ya te has bajado....

DIA 36

Este puente ha sido muy guay, aunque si, me he pasado..... he bebido me he pegado un fiestorro y me asusta un poco pesarme mañana pero no me arrepiento ni pienso decir _ojala no lo hubiera hecho o _no me volvere a pasar_ Me apetecia mucho pegarme esa fiesta hacia un año que no me lo pasaba tan bien, que no em desmadraba asi, ha sido genial, noto mi cambio interir que he experimentado este mes.... y tambien he notado que sigo acomplejada, incluso mas que antes, nos e cuando se me va ha pasar eso..

Bueno que mañana informare del peso, pero no creo que sea nada ""bueno""

Hay algo que me ha pasado con esta fiesta me he dado, me ha servido para darme un empujoncito o empujonazo para seguir hasta el final y hacerlo lo mas perfecto que nunca aunque sera muyyy dificil jejeje tengo muchas ganas de llagar a mis objetivos!!

Bueno hare un resumen de mi fiesta jeje, quedamos con helen (mi amiga la falca) y nos fuimos los tres a arguelles, estuvimos en el Lemmy riendonos, nos encontramos a nun monton de amigos ya migas y conocimos gente, de ahi nos fuimos a otro bar, ragnarock y muy bien tambien, de ahi cojimos el coche de el chico nuevo de la noche Antonio, un bmw prescioso rojo con asientos de cuero blancos^^ y al excalibur, alli tambien nos encontramos un monton de gente conocida, algun famosillo, mi ex-marido con su novia la maltratadora...vamos un monton de gentecilla y gentuza jajaja y de ahi a terminar la noche a casa de Helen, hablando de sexo para variar con nuiestra borrachera que divertido jajaja ahi estabamos los cuatro jejje y esa fue la noche, asi contando parece aburrida pero me lo pase genial y me dio un subidon para continuar con mi dieta perfecta!!

besotes chicas y chicos mañana actualizo peso ...

DIA 33

Peso: 04.11.09 -- 111,1
Bajada:-0,6
Bajada total: -8,8!
Fecha de inicio 05.10.09

Hay una buena noticia hoy...!!!! el martes tengo una entrevista asiq ue chicas y chicos ponerme una velita que me de mucha suerteeeeeee que quiero estar currando y adelgazando es PERFECTO!! EL PLAN PERFECTO!!!
Otra buena noticia es que me falta 1,1kg para mi primer nobjetivo yujuuuuuuuu
Y hoy estoy muy contenta, llevo 33 dias siendo una persona con autocontrol(quitando ese par de deslices insignificantes) y me siento bien, estoy contenta y SE que me van a cojer en ese trabajo LO SE !
A veces no te das cuenta de como estas, fisica y animicamente, no te tomas tu tiempo, no te analizas, no sabes como estas ni por que estas... y estos dias me estoy conociendo poco a poco, se como empiezo a ser, no se si a redescubrirme y empiezo a saber lo malq ue estoy fisicamente, eso me da mas fuerza para continuar, ver la realidad de mi, la realidad de mi persona, YO estoy mal, YO estoy gorda, y no soy una gorda, si no que estoy gorda y eso por suerte tiene remedio... Asi es que el problema mas grande de mi persona que era el control"" y el peso"" tiene remadio, solucion ¿en que queda eso? pues en que estoy al descubierto, soy solamente yo, sin excusas, sin nada donde esconderme, estoy saliendo de dentro y eso asusta y asusta muchisimo aunque es gratificante descubrir como es una, y como va cambiando...

despues de este royo que os he soltado me voy a poner a dibujar un ratillo ;)

besetes wapos y wapassssssss luego os digo los menus!

DIA 32

Hoy no me he pesado, he ido con mi suegra a comprar cositas a la Gavia y no me dio tiempo de ir a la terapia. He echado 12 curriculums, a ver si me toca que me llamen de alguno...
No hice fotos a las comidas, no va ha ser una buena idea lod e las fotos de tres dias, dos se me han olvidado.
Bueno pongo las comidas igual...

desayuno:
2 lonchas de pavo y dos de queso ligth

comida:
EN IKEA
un lomito de salmon sin salsa con guarnicion de verduras hervidas
kiwi + cafe con leche desnatada

merienda:
otro cafe con leche desnatada

cena:
caldo de verdura desgrasado
medio tomate+ una ramita de brocoli
50 gramos de pavo y 2 lochas de queso ligth
papaya

Me compre una camisa roja para las entrevistas ;) a ver si asi... jejeje y nada, me controle bien todo el dia, a demas recoji mi casa que tenia algunas habitaciones algo desastrosas, benditas cajas apiladoras del ikea jajaja
bueno gracias por vuestro apoyo chicas y chicos un besooooote

LA FOTO DE LA MUJER MAS SEXY jijiji

DIA 31

Peso: 04.11.09 -- 111,7
Bajada:-0,7
Bajada total: -8,2!
Fecha de inicio 05.10.09

Hoy no hice fotos porque comi en un tupper en el bus y cene por ahi asi que... no me lleve la camara de fotos pero me acuerdo

desayuno:
platano pequeño y mandarina

comida:
caldo desgrasado
setas al microhondas y un huevo revuelto
platano pequeño

merienda:
platano y mandarina pequeños

cena:
pollo y ensaladita (en un kebab sin salsas ni na y coca cero
te turco con sacarina
una mandarina en casita y un vaso de leche desnatadita jeje

DIA 30

Peso: 03.11.09 -- 112,4
Bajada:
Bajada total: -7,5!
Fecha de inicio 05.10.09

Hola compañeras de fatiga, hoy empiezo de cero, llevo arrastrando el atracon y paso, lo olvido y empiezo de cero!!!!

desayuno:
2 mandarinas + infu

comida: adjunto foto
caldo de verduras
medio tomate+ un cuarto de ce bolleta con una cucharadita de aceite virgen extra
50g fiambre de pavo+2 quesitos
papaya

merienda:
una mandarina+ 1 yogurt
cafe

cena:
caldo de verduras
remolacha con una cucharadita de aceite de oliva virgen extra
1 medallon de merluza + 1 quesito ligth
papaya


Pues ese ha sido mi dia, a ver mañana la bascula si em quiere o no... a ver si salgo de esta meseta en la que estoy metida....

TENGO EL OJITO POCHO Y POCO ANIMO...

Hoy no pude ir a la terapi, casi ni podia abrir el ojito, tengo una herida en la cornea que no me cicatrizo bien en su dia y al ponerme en halloween las lentis no veas como tengo el ojo, no he salido de casa.... eso hace que no tenga yo mucho animo...

Mañana ya lo tendre mejor, e ire a terapia jiji, a ver q tal, no me quise pesar ni ayer ni hoy, lo hice bien pero un dia no he desayunado y no tome el agua que debia, creo porque no lo he calculado como siempre, estaba muy pochita con mi ojito en la cama ...

Mañana actualizo el peso y todo chicasssssssssss y chicossssssssss

HALLOWEEN SIN RESACA JEJE

ya fue la noche de halloween, lo pasamos bien, y como no bebo ni gota no tengo resaca jajaja me encanta no tener resaca es genial!!!!
Ahi os dejo unas fotos terrorificasssss y escalofriantes jaja besitos mis chicassss

DIA 27

Bueno chicasss feliz halloween, yo me estoy recuperando de mis herrores pasados aun...mañana o pasado colgare las fotos y pondre el peso y todo, que no se me ha olvidado... OS QUIERO CHICASSSSS

DIA 24 ¡¡ ATRACON!!

Creo que son los nervios de halloween con el cabreoq ue me he cojido esta mañana con una llamada para un curro que al final me han dicho que no. Pero he vuelto a las andadas, hacia muuuuchisimo tiempo que no me pasaba de esta manera, me di el atracon y acabe llorando de impotencia ¿cuando aprendere a controlar los atracones? ya no es una hamburguesa que me apetece y digo por una no pasa nada, es uno de esos que te llegan a la mente y no puedes ni pensar, es horrible, lo odio...

Mañana voy a la terapia de las diez, he estado este par de dias muy fuera de casa, y mal acompañada, eso no me hace ningun bien aunque no es una excusa, ojo, no lo es pero no hacen mas que repetirme lo de la distancia puestoq ue los primeros meses se es muy vulnerable y yo nada, ahi sigo, jugando con fuego...

Me da mucho miedo engordar, quedarme asi, no llegar a cumplir mi sueño, no me explico como deseando tanto curarme de esta enfermedad que es la gordura mi cabeza me hace darme esos atracones que tanto daño me hacen fisica y psicologicamente... Es verdad que este par de dias al descolocar un poco el horario de las comidas y el agua no he tenido orden en mi cabeza, ni en mi casa, cuando cambio la dieta me cambio la vida y dejo de pensar, de obedecer, me dejo a mi misma, me abandono y eso no quiero que me vuelva a pasar. Habreis leido mas veces que no quiero que vuelva a pasar que animo que yo puedo y bla bla bla, pero cada vez que lo digo lo digo convencida aunque mi yo gorda me la juegue de mala manera.... Es una oportunidad especial esta que tengo, y quiero aprobecharla, no quiero dejarlo, no voy a dejarlo pero hay que ir todos los dias a terapia, asi evitare el "desorden" y lograre llegar antes y sin TANTO SUFRIMIENTO a mis objetivos.

Parece que me estoy hablando a mi misma pero a veces, si no lo escribo es como si no em concienciara, gracias chicasssssss y a mi misma _animo Cris que tu puedes conseguirlo, la vida esta llena de baches y pedruscos en el camino, hay que parender a mirar para no caerte_

PRIMERA PRUEBA MAQUILLAJE HALLOWEEN JEJE

PORQUE YO QUIERO...

PORQUE QUIERO PATINAR
PORQUE QUIERO COMPRARME ROPA BONITA
PORQUE QUIERO VERME BIEN EN EL ESPEJO
PORQUE QUIERO IR A UN RESTAURANTE Y PODER CONTROLARME
PORQUE QUIERO TRABAJAR EN LO QUE ME GUSTA
PORQUE QUIERO QUE ME DIGAN PIROPOS POR LA CALLE
PORQUE QUIERO ESTAR SANA
PORQUE QUIERO QUE LAS AMIGAS DE MI HIJA NO SE RIAN DE MI
PORQUE QUIERO QUE MI SUEGRA ESTE ORGULLOSA DE MI
PORQUE QUIERO QUE MI NOVIO SEA MAS FELIZ
PORQUE QUIERO SER UNA PERSONA COMPLETA
PORQUE QUIERO SER YO MISMA
PORQUE QUIERO IR A BAILAR
PORQUE QUIERO TENER SEXO SIN VERGUENZAS
PORQUE QUIERO SENTARME EN EL AUTOBUS SIN ASUSTAR A LA SEÑORA QUE TENGO AL LADO
PORQUE QUIERO PODER IR AL GIMNASIO
PORQUE QUIERO SALIR EN LAS FOTOS
PORQUE QUIERO PORQUE QUIERO QUE MI VESTIDO DE NOVIA ME QUEDE PERFECTO
PORQUE QUIERO QUIERO TENER MAS HIJOS
PORQUE QUIERO DESTACAR POR LO BUENO DE MI Y NO POR MI TAMAÑO
PORQUE QUIERO IR A HACERME LA CERA SIN MORIR DE LA VERGUENZA
PORQUE QUIERO ESQUIAR
PORQUE QUIERO DEJAR DE AGRADAR A LOS DEMAS PARA ESCONDER MI DOLOR
PORQUE QUIERO DEJAR DE SUFRIR EN SILENCIO
PORQUE QUIERO ORGANIZAR MI CUERPO Y MI MENTE
PORQUE QUIERO ESTAR COMODA
PORQUE QUIERO IR A LA PISCINA
PORQUE QUIERO IR A LA PLAYA
PORQUE QUIERO TOCAR LA GUITARRA
PORQUE QUIERO LIGAR (AUNQUE SIGA SIENDO FIEL)
PORQUE QUIERO TATUARME
PORQUE QUIERO COMPRARME Y PONERME UN TRIKINI
PORQUE QUIERO TOCAR LA GUITARRA
PORQUE QUIERO COMPRARME UNA MOTO
PORQUE QUIERO SER SEXY
PORQUE QUIERO SABER COMO ES MI CARA Y MI CUERPO
PORQUE QUIERO REDESCUBRIRME
PORQUE QUIERO CONTROLARME
PORQUE QUIERO CONOCERME
PORQUE QUIERO SONREIR CUANDO ME APETEZCA Y LLORAR CUANDO ME APETEZCA
PORQUE QUIERO CABER EN LOS SILLONES DEL CINE
PORQUE QUIERO CABER EN LAS SILLAS DE LAS TERRAZAS
PORQUE QUIERO SENTARME EN EL SUELO SIN MORIRME DE LA VERGUENZA PARA PODER LEVANTARME
PORQUE QUIERO SER YO SOLO YO SIN ESTE SACO DE CARNE QUE ME RODEA Y ME HACE ESTAR LEJOS DEL MUNDO Y DE LAS DEMAS PERSONAS.......

DIA 22

Peso: 26.10.09 -- 112,9
Bajada: -1,2
Bajada total: -7,9!
Fecha de inicio 05.10.09

Estomarcha bien jejeje sigo a dieta perfecta y bajandoooooooooooooooo, todo bien me di cuenta de muchas cosas, ya os contare en otro momento....
Espero que estais todas bien y a seguir asi chicas!!!!!!

DIA 19

Peso: 23.10.09 -- 112,9
Bajada: -1,2
Bajada total: -7 kilazos!
Fecha de inicio 05.10.09

Ya estamos en el 12!! de 112.... jejeje va todo estupendamente, me encanta ir a la terapia salgo muy contenta muy animada, y con muchas cosas ya resueltas, una gozada...

DIA 18

Peso: 22.10.09 -- 114,1
Bajada: -1,40
Bajada total: -5,8
Fecha de inicio 05.10.09


Esta siendo duro, muy duro, no caer en la tentacion, hay veces que me apetece comer, que tengo ganas, ya noe s ansiedad creo ni nada de eso simplemente quiero comer algo y me da igual todo, cuesta no hacerlo y se que es la gorda que me convence pero es duro, muy duro... sobretodo si lo haces bien y no ves resulatados en la bascula, asi es aun mas dificil y mas duro, reconozco que lo empiezo a pasar un poco mal, estas hormonas mias... mañana terapia y animo renovado.

He pensado en ir a diario, se que me va a costar pero es otro esfuerzo que debo añadir a mis obligaciones.

NUEVAS OBLIGACIONES GENERALES EN MI CASA:(para mi novio y mi niña)
-Se come y cena lo que yo diga
-Nada de nocilla ni bolleria industrial
-2 piezas de fruta diarias por persona o niño
-Se acabaron las patas fritas y apreitivos de bolsa
-Batidos ya hehcos como la puleva y demas prohibidos

OBLIGACIONES DE MAMA(osea yo misma)
-DIETA PERFECTA
-No mas de dos caramelos sin azucar al dia
-No mas de una coca o fanta zero al dia
-Ir a diario a la terapia (al nos er que tenga un tatua que hacer o una entrevista)
-Salir de casa mas a menudo

APUNTO DE PECAR

Estoy sola, me esta sonando al alarma, la gorda se esta despertando, esta es una entrada de motivacion porque no twngo a quien decirle todo esto y si no lo digo acabare comiendo...
Hoy como ya sabeis no he bajado anda a pesar de mi dieta perfecta y eso aunque yo noq ueira me afecta, a demas estoy sola porque mi chico se ha tenido que ir a ayudar a su papi con un trabajo en palencia y eso de estar solaaaa....aaaaiiiisssssss..... tengo ganas de comer, ansia y no em gsuta, pienso loq eu quiero, veo a versus que ya esta a punto de llegar a su meta y me muero de envidia, toooodo el caminoq ue me queda por recorrer, se acabo la tonteria ni un garbanzo de mas!!!!! joer! ala ahiq ueda eso dentro de nada estare en 107!!!! si o si por mis santos huevvvvs

GRACIAS POR EL PREMIO VERSUS Y VANESSA

1.- Exhibir el premio.
2-Enlazar el Blogger que lo entrega.
http://masfuerzadevoluntad.blogspot.com/
http://voyaportodas.blogspot.com/
3- Elegir otros 10 Blog para premiar

Para:
M aunque tendra muchos me da a mi...
EVITA DINAMITA por ser tan maja!
GORDITA SIMPATICA por sexy;)
LEBOWSKI por el titulo del blog jeje (fuck the kilos)
ARMANDO A porque esta muy completo todo loq ue escribe y siempre me hace pensar (dura gordura)
GORDA porque si ...
AFRODITA como perder 45 kilos
DAVID por tio wenorrrrrrr
VERSUS jejeje porque me mola mi mujé
MELORA por esos retos

DIA 17

Peso: 21.10.09 -- 114,1
Bajada: -1,40
Bajada total: -5,8
Fecha de inicio 05.10.09

Hoy todo correccto jajajaja muy buena la terapia, ya tengo calentador y mi ex-marido se ha gastado 100 euros en ropa para la niña, OH DIOS MIO ESCUCHASTE MIS PLEGARIAS juas! asiq ue muy contenta hoy, d epeso igual ni he bajado ni he subido, la verdad es que ayer no bebi agua y eso a mi me hace perder mucho... un fallo tecnico, a demas la regla esta a punto de asomer segun mis calculos aunque no tengo sintomas...

Me han preguntado por mis trucos, y no tengo ninguno que destacar, tener muchas ganas de adelgazar, pensar en todo el dolor que me causa fisica y psicologicamnete estar gorda, y el maravilloso agua font vella de manzana que tan buena esta a todas horas.... y el truco mas importante de todos y elq ue me hace seguir animada dia a dia es la terapia!

gracias por el apoyo a todas!!!! ANIMO

DIA 16

Hoy no he ido a la terapia, los martes y jueves no ire, he de hacer cosas... el resto de los dias findes inclusive al no ser que tengamos que ir a la sierra o algo ire mañana y tarde.

Ha ido bien, no hay mucho que contar, ha sido un dia tranquilito lo unico interesante es que he cenado en el chino para preparar con unos amigos la cena de halloween jeje y la fiestuqui ligth^^ me he portado super bien, me lleve mi media pastillita de caldo el el bolso y pedi que me trajeran agua caliente "para una medicina" jajaja asiq ue me tome el caldito calentito, luego verduritas chinas (osea, verduras cortadas en juliana con brotes de soja) y ternera con champiñones (la he escurrido bien y he comido menos de una palma creo yo..) tambien he picado algo de ensalada... no he tomado postre, no habia fruta asi que me tome un te jazmin^^ que rico esta!! y nada, estupendamente, todos comiendo grasazas, gordeces, fritangas y rebozados, osea, muchas XXXXXXXX jajaja

Hemos decidido ir a cenar al holliwood aunque al final propondre la cena en mi casa para tener controladas mis cosas de comer y los convencere jejeje asi sale mas economico que si no... Voy a ir de demonio gotico ajjaa, con un vestido largo de terciopelo y cuernecitos ala! paso de liarme a hacer cosas raras para una noche...
Me siento muy bien aun, y mañana me ponen el dichoso calentador (a ver si es verdad) que estoi hartita del agua fria, tengo el pelo fatal... y me da que me estoy costipando un poco.
Me compre unos zapatos para la lluvia de 15 euros jajaja no son botas ni nada, son unos zapatos imitando a la piel muy comodos, no tenia presupuesto para mas, asi que mañana me los pongo con mis calcetines de calaveras jajaja

DIA 15

Peso: 19.10.09 -- 114,1
Bajada: -1,40
Bajada total: -5,8
Fecha de inicio 05.10.09

Ya estamos a mitad de mi primer mes de dieta perfecta, y no esta mal el resultado aunque aun no estoy contentisima, me da un poco igual aunque sigo mi rutina de hacerlo bien, lo unico eso, que no estoy contentisima, yo hasta que no este en 107 otra vez creo que perder kilos no es lo mismo, creo, bueno estoy segura que todo lo que baje a partir de los 107 si estare contentisima....
La terapia va muy bien, es muy necesaria, hay gente que ya lo ha conseguido, hay algunas que les quedan tres kilos y hay otras que como yo tienen que bajar 55 kilos, bueno 49,2 jajaja y otras que tienen que perder 98.... la verdad es que al ver a chicas jovenes que tienen que perder tantisimos kilos como son 80 o 90, me siento algo mal, a ver si em explico, me da pena que hayan llegado a ese estremo aunque por otra parte me da alegria de pensar que estan ahi, que han tenido el valor de estar ahi y que lo estan intentando, como yo. Por otro lado no me siento tan ansiosa por llegar a mi peso, hay gente que le falta aun mas y si ellas pueden yo tambien. Tambien estos dias despues de aquel bache he pensado mucho en la suerte que tengo pudiendo ir a las terapias y de estar ahi y darme cuenta de lo que es para mi la comida, es una adiccion, es como la cocaina para un cocainomano, la diferencia es que si un cocainomano deja de esnifar ya no tiene que volver a h acerlo si no es por voluntad propia, y si un gordo quiere dejar la comida nunca podra, puesto que necesita comer para vivir, las dos adicciones te acaban matando, la comida porque te puede dar un infarto o cualquier otra enfermedad,( ya que la obesidad es la cuna perfecta para cualquier otra enfermedad) y al cocainomenos le pude dar un chungo en cualquiera de las veces que consume.... Es duro pero es asi, la obesidad mata, alguien conoce a algun obeso u obesa morbida que viva mas de 65 o 70 años??? es muy dificil, la obesidad mata, es un hecho aunque a nadie le gusta oirlo.

Bueno despues del tonton que os acabo de pegar me queda decir que sigo bien, no tengo nninguna carencia de NADA y tengo la mente clara y mucha conciencia sobre mi misma y sobre mis actos (no quita que este alerta de que no venga la gorda a intentar hacerme caer en la comida) Tambien he ablado con mi madre para decirle loq ue llevo bajado y se ha puesto muy contenta, quiero pensar que esta vez lo siente de verdad, y que no hace como siempre, ponerse euforica para que me anime, asi que todo bien en mi vida gracias a este orden, no tengo mas que contaros chicas, ha sido un buen toston jajaja

Gracias a todas y todos los que me habeis hacho ganar el sexymelreto y encantada de compartir premio con gordita simpatica jeje y con David hummm por supuesto...

Versus no me ha apetecido nada hacer lo de tu sorteo, estoy algo vaga respecto al ordenador pero te prometo comprarte algun broche^^

Y gracias a todas por vuestro apoyo (hoy estoy sentimental) sin vosotras seria mas dificil, besines a todassssss y david jajaja

DIA 17

Peso: 17.10.09 -- 115,55
Bajada: + 0,8
Bajada total: -4,35
Fecha de inicio 05.10.09

Bueno, no hay nada como una buena ostia para levantarse, continuar y curarte bien las heridas, esto quiere decir que despues de aquel bache en mi dieta perfecta me ha costado subir 800 gramos, peeeero de esta ostia he aprendido mucho, hay que estar siempre alerta y tal y cual y desde aquel dia he hecho dieta perfecta asi que mañana espero que vaya reflejado en la bascula, hoy pongo el peso de ayer puesto que hoy no me he pesado chicasssss

DIA 11 (otra vez)

Acabo de ver el blog de M bajando kilos y he de decir que es impresionante a demas de tener el cuerpo casi igual al mio, el cuerpo de gordi claro... no me importaria nada quedarme asi, de hecho lo voy a intentar, bueno, lo intento y excepto ayer por la noche no me esta llendo nada mal, a ver mañana que me toca pesarme jeje

MUCHAS FELICIDADES M, ERES MI EJEMPLO, TU LO SABES, IMAGINO TODO LOQ UE TE HA COSTADO LLEGAR A ESO Y LO ADMIRO, ESPERO PRONTO PODER IR DONDE TU VIVES PARA COMPARTIR JUNTAS UN PAR DE DIAS DE TIAS BUENAS DELGADAS JEJEJE, MUCHA SUERTE Y MUCHOS ABRAZOS, NO ME OLVIDES....

DIA 11

Ya se me ha pasado chicas, y ya se porque comi, creo que ayer pense demasiado y me agobie, ademas coji mucha seguridad, me confie y salio la gorda....

Mañana tengo terapia asi que me animare bastante, hoy no me he pesado asi que no lo voy a poner, no he querido pesarme...

DIA 10 (otra vez)

Ya mi dieta no es impecable, he sido tentada por mi gorda interior y no me he tomado el caldo y he comido por ahi...... solo hago esta entrada para decir que me arrepiento mucho de haberlo hecho mal esta noche, y para decir que por muy seguras que nos sintamos siempre esta ahi la gorda para tocarnos la moral, vaya mierda, espero que esto no cambie mi conducta, me siento fatal...

DIA 10

Peso: 14.10.09 -- 114,75
Bajada: -0,10
Bajada total: -5,15
Fecha de inicio 05.10.09

Pues hoy estaba de bajon, aunque he bajado 100 gramos jejeje,es muy dificil darse cuenta y tomar conciencia de mi vida, MI VIDA , y dejar de ser un lastre o un despojillo, es muy dificil ver desde la claridad todo lo que me ha pasado, bueno y malo y sobre todo PORQUE ha pasado y COMO ha pasado, y donde estaba mi yo interir, mi persona??? pues estaba debajo de toda esa comida que me metia para el cuerpo para evadir mis responsabilidades o mis tristezas, me refujiaba bajo unas patatas, unos bollos o una tableta de chocolate. No queria sufrir ni pensar en mis actos y en mis consecuencias, me bastaba con comer y pensar en otra cosa....
Entonces yo era "POBRECITA LA GORDA" pobre que no la contratan por estar gorda, pobre que no puede dejar de engordar, pobre...con lo guapa que es y mira que cuerpo tiene... Una mierda, a esa gorda estos dias la he dado una paliza que no veas y aun sigue la lucha, ahora soy yo, soy CRIS y en miinetrir queda una gorda y se va viendo una flaca (metaforicamente hablando) auqnue fisicamente a la vista queda esa POBRE GORDA interir mente esta muriendo, y yo Cris, y mi parte flaca la estamos destruyendo poco a poco, la gorda es la ansiedad, la que te dice que por un poquito de pan no pasa nada, la que esta esperando a que estes triste para comer, la que esta esperandoq ue estes feliz para hacerte comer, la que esta ahi al acecho esperando que te comas una patata, la que te hace sentirte mal con tu cuerpo... esa es, esa es LA GORDA de nuestro interior. La flaca es la que CONTROLA, la que te hace ser ordenada, la que se siente saciada con la justa medida, la que se ve cada dia mejor en el espejo, la responsable, la feliz, esa es mi flaca interior....

No hace falta decir que estas dos (la gorda y la flaca) estan en plena lucha siempre y que jamas va a desapareces esa gorda, si noq ue la flaca se ira haciendo mas poderosa cada dia de METODO PERFECTO. Es cuestion de tiempo y constancia con el corte, la medida y la distancia, esa es la CLAVE, me alegro de ver poco a poco la luz del dia.. Gracias

DIA 9 (otra vez)

He cambiado un poco el blog que estaba cansada de tanto negro... hoy muy bien como estos 9 dias jeje os he puesto musiquilla en el blog para que os animeis..

Me han pedido la direccion del blog las terapeutas de la terapia asi que saludos desde aqui para ellas que no saben el bien que me estan haciendo!!

Bueno no tengo mucho que contar, que estoy contentisima jajja y que he estado con mi amiga Vero esta tarde que no quiere adelgazar, es una sosa... y nada, he cenado, he visto el hormiguero, y me voy a la camita con mi infurelax
hasta mañana chicassssssssss

Hoy toca foto de modelito que me pondre algun dia ;) que curvas tiene la jodia de la modelo...

DIA 9

Peso: 13.10.09 -- 114,85
Bajada: -1,4
Bajada total: -5,05
Fecha de inicio 05.10.09

Ya son 5...ya sabeis la rima jejeje
Aunque algunas digais "al principio se pierde mucho y luego poco y no se que" me da igual, no se si em pretendeis avisar o fastidiar pero no me importa tanto el peso, lo que me importa realmente es que estoy aprendiendo a controlarme y a controlar mi comida y se que esos cinco no volveran, auqnue sea en poco tiempo ya son kilos que mehe quitado de encima, esto noe s una carrera es un largo camino asi que se vayan deprisa o despacio me da igual, la cuestion es que se vayan ¿¿ok??

La terapia fantastica y la gente tambien, sigo animada y feliz! No me esta costando a penas esfuerzo, eso es muy importante para mi, el no sufrir, el ser consciente y constante que gustazo....

DIA 7 (fin de mi primera semana)

Peso: 11.10.09 -- 116,25
Bajada: -0,55
Bajada total: -3,65
Fecha de inicio 05.10.09

Ha sido una buena semana, son 3, 650kg que no volvere a tener jamas!! Estoy muy contenta, es increible el cambio que he dado el 7 dias, mi vida esta girando y me encanta, al fin es MI VIDA
Ayer tuve cena con unos amigos por un cumpleaños y no tuve ganas de comer nada, cene antes de ir lo q ue me correspondia y bebi cocacola zero, me sorprendio, e incluso me pare mirando la comida como esperando tener hambre o algo (algo arriesgado por mi parte) y nada, ni una pizca, recorde como sabia cada cosa, y me visione delgada, eso fue todo, solo tengo que pensar antes de actuar delante de la comida y asi jamas vendra la gorda que llevo dentro a tocarme las pelotillas y mi delgada interior saldra satisfecha...

Me gusta muchicimo la sensacion del "YO CONTROLO" eso es lo mejor de ordenar tu vida, que tu misma la controlas!!

DIA 6

Peso: 10.10.09 -- 116,8
Bajada: -0,4
Bajada total: -3,1
Fecha de inicio 05.10.09

Sabado sabadeteeeee, estoy contenta hoy chicasssss aunque no he dormido mucho, pero mi amiga la bascula me ha dado otra alegria, no hay nada como hacer las cosas bien yupii!! Por cierto hoy no he ido a la terapia porque tenia un sueño muy grande pero mañana si que me apunmto jeje que me hace mucho bien^^

Desayuno:
2 yogures desnatados

cafe con leche desnatada

Comida:
caldo de verdura desengrasado bajo en sal
pollo en el microhondas y brocoli con una cucharadita de aceite virgen+ una naranja pequeña

Merienda:
2 lonchas de pavo+ 1 quesito ligth

Cena:
caldo de verduras desengrasado bajo en sal
tomate con una cucharadita de aceite virgen+ 1 lata de atun al natural+ un quesito ligth
y un melocoton pequeño

DIA 5

Peso: 09.10.09 -- 117,2
Bajada: -0,9
Bajada total: -2,7
Fecha de inicio 05.10.09

Me he dado cuenta hoy de muchas cosas, tantas que no puedo resumirlas aqui... estoy muy feliz, empiezo a darme cuenta del poder que tengo...
Lo unico malo es que casi salimos ardiendo en la cocina, he puesto una acelgaz al vapor y a la que me he dado cuenta estaba la cocina en llamas, no ha pasado nada a nadie aunque tendre que cambiar la cocina, justo ahora que me pilla sin un duro! pero bueno, antes de eso puede hacer mi comida de este finde y almacenarla en tuppers jejeje
Bueno ya os ire contando por ahora bien, no he perdido nada mas de peso pero tampoco he ido estos dos dias al "baño" asi que...

DIA 4 OTRA VEZ...

Lo primero gracias a LA GEFA, MIRTA, VAL Y REME por TODO!!!

Peso: 08.10.09 -- 117,2
Bajada: -0,9
Bajada total: -2,7
Fecha de inicio 05.10.09

Al final si he ido a la terapia aunque sigo teniendo que sacarme las castañas del fuego jeje, ha sido muy bueno para mi, es la base de todo, o eso creo...

Me he llevado una alegria, tengo un vaso de leche al dia a cualquier hora jejjeje yupi!! viva ese cafecito con leche diario que me voy a enchufar! y bueno mañana voy tambien a la terapia y la gimnasia a ver q tal^^

Tengo que contaros que me esta llendo muy bien esta semana no solo con las comidas si no en mi vida, al controlar la comida tambien me controlo bien, duermo bien, estoy activa, hago broches, dibujo, estoy muy bien y aunque sea poco lo perdido ya no me duele la espalda, antes me dolia mucho en al zona lumbar al andar o estar de pie, y llevo ayer y hoy que no me duele nada es impresionante solo en 4 dias...

Mañana os cuento q tal! besitos wapas y wapo!

DIA 4

Peso: 08.10.09 -- 117,2
Bajada: -0,9
Bajada total: -2,7
Fecha de inicio 05.10.09

wiiiiiiiii solo me meto para poner el peso de esta mañana que felicidad diosssssssssssss

Al final no podre ir a la terapia hasta el dia 13... es una pena pero TENGO QUE SACARME LAS CASTAÑAS DEL FUEGO jajaja osease, buscarme tatus que hacer y pedidos de horquillitas porque ando mas seca de dinero que nunca!! lo bueno es que tengo la nevera vacia jajaja asi no me entran ganas de tentaciones juas!

Os habeis dado cuenta que siempre se me olvida la fruta despues de comer y cenar?? es una mania de tantas dietas que hice que me la prohibian, y se me olvida, cuando em acuerdo ha pasado ya media hora y ya no me atrevo a tomarmela jeje

DIA 3 MENU

Peso: 07.10.09 118,1
Bajada: -1,8
Bajada total: -1,8
Fecha de inicio 05.10.09

Desayuno:
2 yogures+infusion

Comida:
caldo vegetal desengrasado bajo en sal+
ensalada con un cucharadita de aceite virgen+huevo cocido

Merienda:
2 naranjas pequeñas

Cena:
caldo vegetal desengrasado bajo en sal+
ensaladita con piña y huevo

YA ESTA DISPONIBLE MI BLOG DE HORQUILLAS Y BROCHES
http://ripdollz.blogspot.com

DIA 3

Peso: 07.10.09 118,1
Bajada: -1,8
Bajada total: -1,8
Fecha de inicio 05.10.09


Bueno buneo bueno ya se va notando mi esfuerzo... Respecto a vuestros comentarios gracias de nuevo (al anonimo de hoy tambien jejeje que razon tienes...) Me gustaria decir que quiero ser una chica que este sana y delgada (delgada se entiende por no tener mas de lo que me corresponde por costitucion y eso a mi son de 62 a 66 kilos por eso voy a llegar a los 64, para tener un margen de dos kilitos (los que se cojen en navidad, en veranito...) he de decir aunque suene algo vasto que NO ME CONFORMO CON SER GORDITA quiero sacar a la flaca que llevo dentro como dicen por ahi jaja y divorciarme de la comida que tambien lo he oido en la terapia jajaja, que verdad....
lo llevo muy bien, estoy sorprendida de mi misma, no paso hambe mental aunque mi cuerpo no esta acostumbrado y suena de vez en cuando menos mal que soy lista y me bebo una infusion de las guays y se me pasa jeje, las cantidades las controlo a la perfeccion por ahora y he de decir que me cuesta acabarme lo que he de comer auqnue me lo acabo, asi son las ordenes que me han dado!!
De animos estoy bien tambien, creoq ue me falta algo de ejercicio pero ya me acoplare a hacerlo, pasito a pasito. Hay una cosa que si he notado estos dos dias, duermo bien, eso es increible, casi nunca he dormido bien, duermo del tiron, sin sueños raros y me despierto de buen humor, eso es tambien raro en mi, pero se ha acabado por ahora el querer seguir en la cama hasta el dia siguiente, estoy activa!!
No hay mas que contar que ayer al final no me pusieron el calentador y sigo sin agua caliente!! a demas de no haber ido ayer a la terapia por que tenian que venirrrrr en fin... hoy no se como lo hare pero queria ir, ya veremos esta tarde como se presenta la cosa...

DIA 2

Peso 06.10.09: 119,9
Bajada: aun nada
Bajada total: aun nada...
Fecha inicio 05.10.09:

Hoy no he podido ir a la terapia, porque van a ponerme el calentador, asiq ue a ultima hora, justo antes de salir me he tenido que quedar en casa, lo hice requetebien, tengo muy presente todo loq ue aprendi ayer y lo estoy masticando todo en mi cabezota jeje, mañana si que no me libro de ir cueste lo que cueste y ademas tengo un tatu que hacerle a un chico por la mañana asi que con ese dinerillo me voy a hacer la comprita que no puedo tomar solo naranjas... hayq ue variar, los liqueidos bien, son:
600.cl de caldo
250.cl por vaso de agua osea 4 o 5
300.cl de leche desnatada
300.cl de infusion
300.cl de fanta zero
osea 2 litros y medio... asi esta bien jeje
Ahi va mi menu de hoy

Desayuno:
infusion+yogurt desnatado

M.Mañana:
cafe con leche desnatada+naranja pequeña

Comida:
caldo de verduras desengrasado bajo en sal
tres hojas de lechuga con una cucharadita de aceite virgen+un puño de pescado blanco hecho en el microhondas (se me olvido la fruta)

Merienda:
un yogurt desnatado+ una naranja pequeña

Cena:
caldo de verduras desengrasado bajo en sal
espinacas con una cucharadita de acite virgen-unatortilla de 1 huevo y una clara+una naranja pequeña

DIA 1

Peso 05.10.09: 119,9
Bajada: aun nada
Bajada total: aun nada...
Fecha inicio: 05.10.09

Al fin mi primer diaaaaaaaaa yujuuuuuuuu, he estado en al terapia de grupo y con las medicas, muy majas todas y muy sabias, me ha gustado mucho al fin tengo un sueño que voy a hacer real... 64 kilos!! me cuesta pensarlo, ni me lo imagino...

En el grupo todas estupendas y todas estamos en lo mismo, nos comprendemos y lo pasamos bien.

Mis comidas son bastante variadas y contundentes, me han recetado un multivitaminico por si las moscas, me han medido y me han analizado jeje asi que todo correcto jeje estoy muy contenta, muy animada y me he dado cuenta de que ahoa YO SI PUEDO!!

M esto va parfa ti, te has echo famosa aqui en madrid y todas quieren saber de ti jejeje besos wapa!

GRACIAS A TODAS POR VUESTRO APOYO

MAÑANA ES MI DIA 1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chicas mañana es mi primer dia de terapia, que ilu!! mañana es mi dia 1 yujuuu
Lo demas todo bien, estuve en Valencia de visitillas y bien, auqnue creo que no he adelgazado nada, no me he controlado nada de nada, ayer tuvimos una cenita con mi amiga Helen y con Ale, el guitarrista del grupo de mi love y estuvo muy bien, acabo bien la cosa jejeje^^ (soy una lianta)
Bueno nada mas, a ver si melora pone los ganadores del melretosexy ese, que la ultima que mire estaba la cosa entre david, gordita simpatica y yo...
Mañana os cuento chicas y chico besosssssssssss (voy a seguir con mis nerviossssssss)

OFF...A LA ESPERA DE LA TERAPIA que nerviossssssss

No he podido evitar escribir, y eso que estaba de vacaciones blogueras jeje, tengo mil de ganas de empezar la terapia esa... aisssss ojala me ayude!! lo demas bien esperando al llamada del trabajillo a ver si ahy suerte y nada, poco mas, que quiero que llegue el lunes ya joe!!

Veo que todos en general vais bien asi que seguir asi y animossss que ya en nada estamos con el vestido de nochevieja jiji a ver si proponemos una quedada de navidad en una ciudad que podamos ir todos y todas!! seria super chuli jaja
bueno chicas y chico, el lunes os cuento!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

FOTO CONCURSO SEXYMELRETO ;)

Me iba de vacaciones pero n o eh podido evitar apuntarme al sexymelreto!!!! es que tengo unas fotos que van muy bien! ahi van...

VACACIONES BLOGUERAS

FALTAN 9 DIAS!!! PARA COMENZAR MI CAMBIO RADICAL!!!

Me voy a tomar unas vacaciones hasta el dia 5 (el famoso dia 5) cuando vuelva de la terapia escribo y os cuento ok? mientras me voy de vacaciones blogueras chicassssss aun asi os seguire leyendo!!

besitos wapasss y waposssss

THE FINAL COUNTDOWN!! tiroriroooo

FALTAN 10 DIAS!!! PARA COMENZAR MI CAMBIO RADICAL!!!

yujuuu ya queda menos!!!! bueno, sigo griposa y encima me acaba de bajar la regla! asiq ue ya veis que panorama de finde que me espera....
besitos a todos y todas!

CON GRIPE (NO GRIPE A EH...)

FALTAN 11 DIAS!!! PARA COMENZAR MI CAMBIO RADICAL!!!


Pues eso que toy hecha un mierrrrrr-coles jajaja y ya falta menos, llevo to el dia pensandolo tirada en la cama, el sofa, la cama, el sofa...eso si he desayunado pero no comido jeje no hay malq ue por bien no venga.. y esta noche mi papi que me quiere mucho me ha hecho una sopita muy buena!

No se que mas contaros, estoy leyendo un libro que compre con loq eu me devolvieron de un libro de texto de mi hija... se llama !!Aprende a comer"" es de Maximo Ravenna un medioc argentino estupendo, el que hizo adelgazar a maradona... y me esta gustando bastante aunque para mi gusto demasiadas metaforas...

Bueno os dejo chicasssss voy a seguir de sofa a cama y viceversa...

EL DIA 5 DE OCTUBRE, EMPIEZA LA CUENTA ATRAS!!

FALTAN 12 DIAS!!! PARA COMENZAR MI CAMBIO RADICAL!!!

El dia 5 de octubre sera el primer dia de ""MI CAMBIO RADICAL"" ya me he informado de las terapias y lo voy ha hacer, lo tengo muy claro, clarisimo, asiq eu he pedido hora y me han dado para le dia 5 de octubre, ese sera mi dia 1.
La entrevista ha ido muy bien es para trabajar en el corte ingles a media jornada asi que estoy bastante contenta, al final no voy a trabajar en limpiezas por ahora... Ha ido muy bien, parece que el peso no les importa (menos mal..)
Estoy deseando empezar la terapis, mientras intentare no pasarme mucho que me estoy hinchando como un globo jeje
Os pongo una foto de un maravillosos ejemplo de lo que se puede conseguir con tarapia para gordis""

PERO COMO ABULTO YO TANTO!!!!?????

Madre mia, no me habia visto jamas de los jamases tan gorda como en estas fotos...madre mia!! mi suegro que fotos me hace.... bueno ahi las dejo, estas seran las fotos del ""ANTES"" jejeje no hay malq ue por bien no venga, se me ha quitado toda gana de comer que tenia...

LUGO ME LLEVA AL BUEN CAMINO...

Me estoy preparando para cambiar mi vida, no es una dieta, ni buscar trabajo es un cambio de vida, de actitud, de habitos, de forma de pensar al afrontar los problemas, de actuar... es algo mas que perder kilos.
He estado este fin de semana en lugo con mi familia politica y aunque alli estan todo el dia comiendo cosas que aunque sean de la tierra son bastante """de engordar"" no hay ni un gordo... es to me ha hecho pensar, como coño loi hacen?? pero ya lo he descubierto, comen a sus horas y en su justa medida, un ejemplo, la mujer de un primo, pesa 50 kilos, se ha comido, patatas cocidas con pulpo, patatas fritas con lacon, ensalada, una coca cola normal, un vaso de vino y una caña de crema tipica de lugo ah! y queso cremoso y un trozo de pan, es una pasada pero clar, se ha comido dos patatas y dos trocitos de pulpo, y dos patatas fritas y dos trocitos de lacon, el de queso ha sido minusculo... asi que aunque parezca una pasada no ha comido casi na...en cambio yo me he puesto un plato de patatas con pulpo y luego otro de patatas con lacon, dos buenos trozazos de queso con pannnn y dos pasteles, cocacola..etc... AHI ESTA EL PROBLEMA no tengo mesura me echo la comida en el plato y me ansio...

Bueno a pàrte de este tema de la copmida de lugo con los galleguiños ha estado muy bien me he relajado, he pensado, he disfrutado y me ha gustado muchisimo y estoy bastante animada.
Mi suegro me ha regalado un pañuelo para la garganta azul lavanda precisisisisismo y mi chico un colgante de la suerte de plata que es una pasada de bonito y no me lo voy a quitar jamas a ver si las meigas de lugo hacen algo por mi...

Ya tome una decision, el dia uno empiezo la terapia contra la obesidad, a ver que tal asiq ue como hace mi idola M ire poniendo desde que empieze la tearpia dia 1, dia 2 y asi hasta que llegue al final del camino.
Y chicas....poner un valita a San Antonio para que me ayuda a encontrar trabajo y el camino hacia mi felicidad y hacia la vuestra, yo pondre a partir de mañana una vela por vosotras cada dia, a ver si hago fotillo de la velita con el romero y la cuelgo.

Besos chicas y animo para todo el mundo ES DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE

NADA NUEVO

Pues eso chicas.. nada nuevo, he arreglado mi casita por que he cambiado algunos muebles.. y puede que me salga un trabajillo asi que parece que todo va a ir mejorando, eso espero..
he visto que todas vais muy bien con al "vuelta al cole" me alegro muuuucho y tu versus dejanos perder kilos a nosotras que los pierdes tu todos!! jejeje
bueno wapas, os dejo a ver si hay novedades pronto y empiezo a cuidar mis comidas!! besetes!! os quiero wapis

HE VUELTO!!

Aqui estoy chicassssssss, he vuelto, he estado deconectada pensando mucho en todo mi YO. y he tomado una decision chan chan!! hacer terapia de gorditos jeje estoy mirando sitios porque mehe dado cuenta de que necesito un psicologo o terapeuta asi que estoy buscando y mientras no hago muchA dieta pero bueno, al menos no me doy atracones...

Me lei el libro famoso de "historias de peso" y he descuebierto muchas cosas entre ellas que tengo una enfermedad de adiccion a la comida y que los atracones tambien forman parte de esa enfermedad, la protagonista, Beatriz, es como un clon mio, hasta teniamos problemas maternos jeje y nos pasa lo mismo, es increible verme reflejada en un libro, ahora se que los sintomas que tenia no solo son por falta de voluntad, es que estoy enferma soy una drogata de la comida...

Bueno pues eso que el libro os lo recomiendo totalmente aunque al final se pone un balon intragastrico que no es loq eu yo queria que hiciera pero bueno....

Tambien fui a ver la peli de gordos y tambein la recomiendo GENIAL me encanto, como pelicula española que es salen escenas de sexo picantes pero es buenisima!!
bueno mañana os cuento mas
besitos wapisssssss

SIGO EN OFF....

Cuando este en On escribo, ahora no tengo fuerzas....

NADA QUE CONTAR

Pues eso nada que contar, estoy en off jejeje auqneu animada.. que siii que sigo animadaaaa lo unico que estoy un poco pasota de todo, ya os contare, deseando que llegue el lunes! (estoy poniendome las pilas)

DE CERO....

Bueno bueno bueno, comenzamos de cero, ademas veoq ue es la epoca que estamos todas por el estilo..
Me he pesado como os dije y...pom pom porrropom 114,3 OTRA VEZ no me libro de esas cifras... asiq ue como era de esperar vuelvo otra vez a intentarlo, que por intentarlo no sea... Mañana al gym y a entregar mas curriculums y a demas a apuntar todo otra vez, a ver si esta vez es la buena, no me rindo chicas! NO ME RINDO!
He ablado con la clinica a la que voy y Antonio el que era mi medico ya no esta, se ha despedido asi que encima estoy sin medico...que desastre de clinica!
Poco mas que contar, hoy me he tirado en la cama un buen rato pensando y dando vueltas a las cosas, y he llegado a la conclusionq ue estar depre es una perdida de tiempo, hay que disfrutar lo que se tiene auqnue intentes tener otra cosa, hayq ue disfrutar el momento o pierdes vida..tambien he estado con una amiga, con Helen, es una chica que me anima un monton porque es super responsable, super madura, y ademas guapa y delgada jejeje me anima mucho quedar con ella, es tan perfecta^^ y me he comprado al fin polvos para la cara (los mas baratos) y un brillo de uñas a ver si me cuido mas jolin que voy a ser peluquera, me tengo que querer mas! y me estoy dejando las uñas largas al fin despues de taaanto tiempo mordisqueandomelas...
Bueno chicas, voy a cambiar la reglette jajaaja que coñazo....

ANIMO RENOVADO

Ya estoy animada al fin! Es una tonteria pero me he animado al ir con mi amiga Helen (alias peso 49 kilos) a una tienda de maquillajes profesionales y cracterizacion, me ha encantado, ya habia pensado la posibilidad de hacer algo de esto pero nunca me habia atrevido a apuntarme, y hoy me he enimado un monton y me he puesto a pensar.... el curso de peluquera dura 15 meses, osea que tengo 15 meses para adelgazar y quedarme en 80 kilos, peeeero en esos 15 mese habre encontrado curro, asiq ue con menos peso y el curro ya podre apuntarme a caracterizacion!! yujuuuu y esa tonteria es la que me ha animado, ya veis que tontuna..
A si que a por ello voy! mañana mismo me voy a repartir curriculums de nuevo por toooodo madrid, cuanto antes empiece a currar, antes podre apuntarme a maquillaje y cracterizacion no??
ANIMOOOOOOOOOO jejeje a perder esos kilos!! y a darle duro!! mañana em pesare otra vez... que mal royo....

BUENO, YA POR FIN VA A SER LUNES

Pues nada, no estoy nada animada, estoy agobiada, odio estar a dieta y odio mas aun saltarmela, me siento fatal y me frustro, pienso en todo el tiempo que llevo sufriendo apra nada y da una rabia...pero bueno jamas dejare de intentarlo, alguna vez sera, digo yo...
Mañana al gym, al clase, a hacer un tatuq ue tengo pendiente, me pienso ir a comprarme un pantalon que no tengo y ya por las mañanas refresca.. y nada a animarme mucho ue yo se que puedo (aunque sea tan dificil)
He pensado mucho en buscar un psicologo, alguien que me ayude he visto tantos casos imposibles de adelgazar que lo han conseguido con un psicologo que joer, seguro que para adelgazar como para mis problemas com mi madre y todo me ayuda muchisimo, no solo es por la dieta, creo que lo necesito, creo que voy a buscar uno...
poco mas que contar, estoy bastante mal (estoy segura de que la regla tambien hace lo suyo que joe loq ue le esta costando bajar con todo lo que me esta dando por culiii) pero aun asi estoy hecha una mierdita chicas...
La vuelta al cole...jajaj sera el sindrome post-vacacional jajajajaa