DIA 2

Peso 06.10.09: 119,9
Bajada: aun nada
Bajada total: aun nada...
Fecha inicio 05.10.09:

Hoy no he podido ir a la terapia, porque van a ponerme el calentador, asiq ue a ultima hora, justo antes de salir me he tenido que quedar en casa, lo hice requetebien, tengo muy presente todo loq ue aprendi ayer y lo estoy masticando todo en mi cabezota jeje, mañana si que no me libro de ir cueste lo que cueste y ademas tengo un tatu que hacerle a un chico por la mañana asi que con ese dinerillo me voy a hacer la comprita que no puedo tomar solo naranjas... hayq ue variar, los liqueidos bien, son:
600.cl de caldo
250.cl por vaso de agua osea 4 o 5
300.cl de leche desnatada
300.cl de infusion
300.cl de fanta zero
osea 2 litros y medio... asi esta bien jeje
Ahi va mi menu de hoy

Desayuno:
infusion+yogurt desnatado

M.Mañana:
cafe con leche desnatada+naranja pequeña

Comida:
caldo de verduras desengrasado bajo en sal
tres hojas de lechuga con una cucharadita de aceite virgen+un puño de pescado blanco hecho en el microhondas (se me olvido la fruta)

Merienda:
un yogurt desnatado+ una naranja pequeña

Cena:
caldo de verduras desengrasado bajo en sal
espinacas con una cucharadita de acite virgen-unatortilla de 1 huevo y una clara+una naranja pequeña