Tengo miedo... porque me pasa a mi? porque esta adiccion este no poder parar.... otra vez la he liado, hice las cosas mal, estoy llena de culpa, de verguenza...no se por que lo hago, solo se que lo hago y lo hago mal, la pereza se apodera de mi, no voy a la terapia, como, y me siento mal...¿porque si cuando lo hago bien y me siento bien no lo sigo haciendo asi? ¿en que momento decido volver a salir de la dieta y pasarlo mal? ¿en que momento hago eso? si se que me perjudica y que no estoy agusto porque coño lo hago mal???!!! No me entiendo, ya no se si es fuerza de voluntad, derrotismo, no se pero algo falla y soy yo ¿¿¿¿el que falla cris??? me encantaria descubrirlo, me siento como una mierda total, lo hago mal, quiero hacer las cosas bien, quiero hacerlo que coño me lo impide!!!???
Buneo chicas asi estoy hoy, el puente no me ha sentado bien, vaya mierda ....
Me has descrito a la perfección amiga...
ResponderEliminarTe entiendo mucho. ¿Por qué coño hacmos eso? yo hago bien la dieta unos días y un día, porque si, me pongo como una cerda, además me cmo las uñas y fumo más de lo normal. Conclusión, creo que nos autocastigamos. Ojalá supiera la solución.Yo intento decirme "tranquila cariño, te voy a cuidar" me lo digo a mi misma. Imagino que tengo un bebé al que tengo que alimentar bien. No le dejaría comer mierdas, pues lo mismo para mi. Hoy me he levantado, me he visto horrible en el espejo y me he dicho "tranquila cariño, te voy a mejorar, no te voy a castigar. No puedes sentirte merecedora de amor si tu no te quieres y creeme, es por la autoestima, nos crea ansiedad algo y..pam...a comeeeeeeeeeeer y eso no está bien.
Animos guapa, te seguiré leyendo
Pide ayuda profesional, quizá la necesites. :)
ResponderEliminarno te desanimes, yo llevo 3 meses a dieta y se lo que es la ansiedad, pero tienes que hacerlo por ti misma, esto es algo que nadie puede hacer porti.suerte y no te des por vencida, se que tu tienes esa fortaleza, confio en que eres capaz de cualquier cosa. animooo chochonaaa, por cierto, intenta beber mucha agua al cabo del dia, te dara la sensacion de estar llena y ademas te ayuda a eliminar liquidos y grasa. un besoo y animoooo se que lo vamos a conseguir
ResponderEliminarHola preciosa, estoy de acurdo con White Rose,deberías de buscar,ayuda profesional,y que te enseñe a encontrar dentro de ti el por que de esa falta de control.
ResponderEliminarNo deje de ir a terapia obligate,hazlo como algo cotidiano en tu vida,piensa que esto no es solo para unos meses sino para toda la vida.
No desesperes ni te culpabilices eso no ayuda nada.
Mucho animo y besitos y no nos dejes que quiera que no esto también es una forma de terapia.
Hola preciosa!! sé por lo que estás pasando! yo he pasado miles de veces por eso y la verdad que sí es horrible!! pero hubo un día en que me decidí!!! en que me miré al espejo y me dije esta no soy YO esta no quiero ser YO y desde ahí he comenzado a bajar y bajar de peso sin parar ya llevo 21 kilos bajados si no es más! y no sabes lo gratificante que es! yo pesaba 87 despues de mi embarazo y me era imposible pensar llegar a pesar 60 kilos! ahora estoy en los 65.9 y estoy feliz de que ya casi logro mi meta!! TODO SE PUEDE EN ESTA VIDA LINDA! CON MUCHO SACRIFICIO Y CONSTANCIA YA VERÁS QUE SI PUEDES" TU ERES FUERTE Y PUEDES MAS QUE LA ANSIEDAD!
ResponderEliminarBesos ^^ y mucha suerte!
Hola cielo!
ResponderEliminarJo, siento mucho que haya ido mal el puente... espero que pronto vuelvas por el buen camino, ya verás como lo consigues... con esfuerzo, ok?
Dicen que a veces hay que llegar al fondo del pozo para ver la salida. Que las "caidas" no te desanimen, conviértelos en nuevos motivos para seguir adelante.
ResponderEliminarEs un camino muy dura, y a veces largo, a mi me costo 32 años. En toda mi vida siempre fuí gorda...no recuerdo que es lo que me cambio el chip...si no te lo diría. Pero leerte me recuerda a mi, ...no tires la toalla, es lo mas importante, t costara más, pero lo vas a conseguir! Animo vale?
ResponderEliminarEjem.. creo que yo también he pasado un mal puente jeje, así que no puedo darte demasiado ánimo.. Espero que levantes cabeza, lo mereces..
ResponderEliminarAins nenaaa, que no me gusta verte asi de xof, AAAAAAAARRIBA ESA CRIS!!!!!
ResponderEliminarTen claro que no se trata de fuerza de voluntad, simplemente es QUERER y si quieres, ten por seguro que puedes.
Es tan sencillo como decir, NO, NO ME COMO ESO y si no quieres no lo comes.
Yo llevo un mes con la dieta de proteinas y he bajao 10 kilos +o- (me peso el sábado) es dura, no te voy a engañar pero YO QUIERO conseguir este reto y lo voy a conseguir.
Tienes que querer hacerlo cielo, y se que quieres, convencete a ti misma y lo conseguirás.
Xitos, se feliz y animo que tu puedes!!!
los puentes y las navidades en general no son buenos aliados... así que muchas caemos en tentaciones que luego no hacen más que hacernos sentir mal... pero debes cambiar esa actitud, pensar en lo que quieres, y en lo bien que te sientes cuando haces las cosas bien. Simplemente vuelve a seguir tu camino, desde ya. Es una carrera de fondo, no de velocidad, y a veces, hay que dar algun rodeo, no importa, lo importante es llegar. Así que ánimo, olvida lo pasado y concétrate en hoy : es un buen dia para hacerlo estupendo... ya lo verás¡¡
ResponderEliminarEstoy pasando ahora mismo exactamente por la misma fase que tú, así que entiendo perfectamente tus sentimientos.Creo que lo importante ahora es no dejarnos vencer por los días en los que lo hacemos mal, sino centrarnos en hacerlo bien e intentar no caer. Creo que si visualizamos podemos hacerlo. Muchísimo ánimo, no estás sola, un beso
ResponderEliminarTengo mucha prisa pero no quiero cerrar esto sin antes decirte que muchisimos animos y que efectivamente como dijo Kalila,no estas sola. Ya sabes,para lo que necesites.
ResponderEliminarUn besazo enorme Cris, el camino sigue, esto es solo un tropezon del que te vas a levantar
Tienes la autoestima muy baja, debes pensar de otra manera,es bastante dificil pero debes hacer un esfuerzo,intenta ver las cosas desde un punto positivo.
ResponderEliminarYo no soy la persona adecuada para dar esos consejos, tengo muy mala suerte pero seguro que en tu caso con voluntad lo superas.
Saludos de animo de un esgrasiao
acabo de encontrar tu blog. Congrats, ya solo por tener la paciencia de seguir escribiendo las birrias que comes, consuela saber que no eres la unica a la que la gente se le asoma al plato y le dice que porque come cosas con pinta de vomito.
ResponderEliminarA lo que iba, no se si consuela o no, pero has visto a Patricia Day en los ultimos tiempos, creo que se ha comido a la de la foto que tienes en junio...asi que nos queda bien poco para estar como ella de buenas..
pues no me he fijado en patricia en las ultimas fotos, a saber como estara.... gracia spor los animos!
ResponderEliminarA lo mejor la cuestión es el no tomarse las cosas a la tremenda... es decir... en vez de dejar de comer de todo de golpe, ir haciéndolo paulatínamente, o poco a poco, o sea, que si tu problema es la comida, que te gusta comer en vez de quitártelo todo y empezar con algo super estricto, ir haciéndolo con más relax y sigo diciendo que tus metas son demasiado exigentes y más si al parecer, te consideras débil psicológicamente para afrontarlas (yo no creo que lo seas).
ResponderEliminarOtra cosa es que tu adicción a comer compulsivamente sea poque con eso "olvides" otros problemas ajenos al tema del peso y tal vez deberías empezar por mirarte eso.
Yo si un día tengo ansiedad (traducido en: en vez de 1 naranja, me como 2 o "hoy me toco un trocito de chocolate o una galleta"), tomo algún ansiolítico o caigo ante la tentación, posiblemente me sienta mal un rato pero después me digo que ya me lo andaré para rebajarlo o ya me lo quitaré de alguna otra comida con menos cantidad. Mi meta, como ya dije, son los 80 kg (con 75 Kg estaba divina, pero tenía 25 años claro, no 37), voy por 93,7 Kg y el 24 de agosto pesaba 106,3. Tranquilidad sobre todo, nada de carreras con el peso y verás como te agobias menos.
No creo que sea la mas adecuada para dar consejos , pero creo que por nada deberias dejar de ir a la terapia, esas sesiones te ayudan, y mucho , no malgastes lo que tienes esa terapia te muchas fuerzas para llegar a tu meta , animo Cris , somos muchas las que te leemos y que ademas nos identificamos contigo de muchas maneras , sigue adelante con tu sueño y no mires atras se fuerte ¡¡¡
ResponderEliminarQuerida Cris
ResponderEliminarNo te castigues, te entiendo tanto....al aceptar q es una adicción aceptas que es una fuerza imponente, mira a algunos alcoholicos que se les ha destrozado la vida y siguen ahí con su vaso en la mano, o a fumadores q han muerto con el cigarrillo entre los dedos. Aceptalo y no te castigues. Busca y usa todas las herramientas q tienes. Levantate y empieza de nuevo. Obedece. Entregate y dejate llevar. No puedes negociar contigo misma. No hay lugar para las estrategias. Simplemente haz. Dejate cuidar. Sabes q el hambre se va y viene solo cuando te has salido. Cuidate mucho. Estoy muy liada pero siempre me acuerdo de ti. Quiero q te funciones. Te lo mereces. Depende SOLO DE VOS.
Un abrazo y fuerza compañera, estamos todos en la misma y esta es una epoca brava pero hay q apechugar, no queda otra!!!
cris.
ResponderEliminarNo te angusties más alla de lo necesario primero es importante identificar que tienes una adicción ( ya lo hisciste).
Sabes lo bien que te hacen las terapias, pues obligate a ir. cuando estes bien, cuando estes triste, cuando estes cansada, cuando estes molesta y más cuando no quieras ir.
obligate si obligate.
Se dice y escribe facil pero la clave esta en el día a día.
Solo es hoy como cualquier adicto solo por hoy, solo por hoy, un día a la vez, no más alla el hoy es el importante.
Animoooooooooooooooooo cris eres super especial y tú vida es irrepètible unica vamosssssssssssssssss tú puedes, HOY, el mañana es incierto el ayer ya no existe, HOY cris HOY.
Animooooooooooooo mujer tú puedes.
Un fuerte abrazo desede la Angelopolis.
Hola, he visto hoy tu blog por primera vez y me ha gustado, te sigo...besos.
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