jueves, 22 de octubre de 2009

DIA 18


Peso: 22.10.09 -- 114,1
Bajada: -1,40
Bajada total: -5,8
Fecha de inicio 05.10.09


Esta siendo duro, muy duro, no caer en la tentacion, hay veces que me apetece comer, que tengo ganas, ya noe s ansiedad creo ni nada de eso simplemente quiero comer algo y me da igual todo, cuesta no hacerlo y se que es la gorda que me convence pero es duro, muy duro... sobretodo si lo haces bien y no ves resulatados en la bascula, asi es aun mas dificil y mas duro, reconozco que lo empiezo a pasar un poco mal, estas hormonas mias... mañana terapia y animo renovado.

He pensado en ir a diario, se que me va a costar pero es otro esfuerzo que debo añadir a mis obligaciones.

NUEVAS OBLIGACIONES GENERALES EN MI CASA:(para mi novio y mi niña)
-Se come y cena lo que yo diga
-Nada de nocilla ni bolleria industrial
-2 piezas de fruta diarias por persona o niño
-Se acabaron las patas fritas y apreitivos de bolsa
-Batidos ya hehcos como la puleva y demas prohibidos

OBLIGACIONES DE MAMA(osea yo misma)
-DIETA PERFECTA
-No mas de dos caramelos sin azucar al dia
-No mas de una coca o fanta zero al dia
-Ir a diario a la terapia (al nos er que tenga un tatua que hacer o una entrevista)
-Salir de casa mas a menudo

6 comentarios:

  1. Lo mejor que puedes hacer es eso que has dicho de no comprar mas bolleria etc, porque es logico que si compras pecados...acabas pecando. asi de facil jajaja
    me alegra mucho que tengas las cosas claras..
    un besote cris!!

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  2. Cris, es dificil pero entregate. Se q es duro pero cuando lo haces tal cual no lo es tanto. No te plantees las ganas de comer algo, no puedes y ya. Ojo: yo pase momentos bravos, no lo discuto, pero si comes: adonde vas? O sea q lo unico q te queda por hacer es obedecer y comer solo eso, las ganas de comer es la adicción. Piensa que es SOLO COMIDA y no va a poder contigo. Y que no puedes elegir, la elección ya la hiciste al empezar este proceso y eso es lo que de VERDAD quieres, no comer, comer es algo instantaneo, pasajero y que te queda? nada, frustración, culpa, algunos gramos más y más deseos mañana a la misma hora de salirte de nuevo.
    A mi me cuesta mucho, y lo entiendo perfectamente, no me pongo en el papel de maestra ciruela q todo lo sabe pero no quiero q caigas y te cueste mucho salir como tantas compañeros q he visto. Ve al grupo todos los días si puedes, es lo mejor. Cuando más segura estás debes ir para reforzar porq crees q no lo necesitas pero luego ya es tarde, cuando estes mal debes ir para hacer catarsis y sacarte eso de encima. Conclusión: debes ir todo lo q te sea posible.
    Cuidate muccho y ten animo, ya vas más de 5 kilos y eso es mucho, no pierdas la dimension de lo logrado en funcion de lo q tienes q bajar, piensa q siempre estas avanzando y cuanto mejor lo hagass mas rapido sera (aunq a veces la balanza se pone tonta, a la larga responde).
    No te agotes negociando con la comida porq siempre pierdes, y el camino se hace eterno y agotador.
    Perdon x la perorata, me interesa mucho como te va y quizá me entrometa más de la cuenta, disculpamelo a cambio del cariño q te tengo :-)
    Un gran abrazo

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  3. Pues genial las obligaciones y niño y niña si quieren chuches, fuera de casaaaaaaaaaaaaaaa :d
    mucho ánimo guapisima y besitos

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  4. Animo¡¡¡¡ no ceses en tu empeño la comida no te puede vencer besos

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  5. Hola wapísima:
    Me encantan tus propositos y sabes qeu??? los vas a cumplir seguro, te veo muy mentalizada.

    Llevas un ritmo muy bueno, así que ánimo y a por ellos.

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  6. Mucho ánimo, seguro que lo conseguiras eres muy fuerte.

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